عصير الجزر يكافح الامساك الوظيفي وغير الوظيفي

عدد القراءات : 178
عصير الجزر يكافح الامساك الوظيفي وغير الوظيفي

بلاد نيوز /منوعات /دكتور مناف الطائي تغذية علاجية/ عصير الجزر  carrot juice يحتوي على بعض الزيوت ذات الفائدة  التي تعمل وتساعد  على الأغشية المخاطية للمعدة والقولون .. وخاصة لالتهاب القولون الردبي وهذا ما يسهل على  عملية الهضم وتبدأ أمعائك عملها بشكل صحيح. 

الجزر يحتوى على نسبة عالية من الألياف وبيتا كاروتين Beta-carotene ومضادات الأكسدة، والتي يحوله الجسم إلى فيتامين A. الجزر يمكن أن يجعل فضلات الامعاء أكثر ليونة وأكثر.

لعلاج الامساك يستخدام عصير الجزر للتخفيف الإمساك

وشرب عصير الجزر قدحين يوميا، مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم.

يمكنك شرب المزيد من عصير الجزر إذا أردت. عمله على الجسم ينتج فوائد هائلة لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن - B، C، D، E، K، كاروتين، والصوديوم، والبوتاسيوم. هذه المواد الغذائية تساعد على تنظيف القولون بصورة اسرع.

كما يمكنك زيادة شرب عصير الجزر ، وهناك احتمالات سوف تشعر بعدم الارتياح قليلا. يحدث هذا عندما يصل عصير الجزر إلى الأمعاء والقولون ويبدأ باثارة الطبقات . وهذا الشعور عابر وليس ما يدعو هنالك للقلق.

إذا كنت حاملا، شرب عصير الجزر يوميا لبناء حليب الثدي وتوفيره طفلك مع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. /انتهى


عمر البدري 

 

القائمة البريدية

خدمة الاخبار العاجلة